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Clic et plume

Une rentrée à toute vitesse…

Ennuyeux pour certains, indispensable – surtout l’hiver – pour d’autres, l’entraînement sur tapis a ses adversaires farouches mais aussi ses partisans acharnés

Les tapis de course permettent de brûler plus de calories que n’importe quel autre appareil de fitness car plus des 2 tiers des muscles sont sollicités. Associé à un cardiofréquencemètre c’est un des appareils les plus efficaces et les plus fiables pour le système cardio-vasculaire.
On combine le tout avec un petit régime, une pratique régulière de la marche sur tapis, puis de l’alternance marche-course, enfin de la course à pied seule est la solution idéale pour maigrir.
Decathlon

Défense d’abandonner… envoyez moi une photo « avant/après ».. !

Bon, petit conseil… avant d’en acheter un, regardez d’abord dans votre grenier s’il n’y en a pas un qui traine….

Chronique publiée le 17 août 2014
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