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Clic et plume

Tu dors ?…

Saperlipopette (j’aime bien ce mot..) !!

Encore une nuit grise. Oui, grise, parce que pas vraiment blanche et un peu noire..

Vingt ans que je ne dors plus du sommeil des justes.

J’ai beau compter les moutons, il y en a toujours qui s’échappent !

Oh, je sais, vous me direz que c’est l’âge (je fais partie des « fragiles »)

ou bien l’anxiété, le stress ou encore l’alcool ou les soucis.

Alors, d’une, je suis un peu vieille mais en pleine forme, ensuite, mon angoisse est banale, je suis dans la moyenne des « alcooliques » et comme tout un chacun, j’ai quelques soucis mais qui peuvent se résoudre dans le temps !

Alors, je vous explique :

Au dodo vers 10 h 30/11 h

Lecture

Fermeture des yeux vers 11 h 30/12 h

Ouverture des yeux vers 2 ou 3 h

Petit pipi

Rasade d’eau

Re fermeture des yeux vers 4 h

Cauchemars ponctuels

Re ouverture des yeux vers 6 h

Assoupissement et paupières entre ouvertes

Pied droit par terre (il faut toujours se lever du pied droit, vieille superstition..) et puis pied gauche dans la foulée.. vers 8 h 30 (c’est l’avantage de ceux qui se sont levés pendant quelques années à pas d’heure et qui, maintenant profitent de la vie !)

Et voilà, Chacha rejoint le monde des bisounours, enfin des humains..

Elle aura dormi, mettons 5 ou 6 h,  ce qui n’est vraiment, mais vraiment pas beaucoup… d’où la sieste de l’après midi ! 

Vous verrez, les « djeuns », quand vous aurez mon âge..

Oui, j’en conviens, vous avez les bébés à consoler la nuit, les copains à voir le soir, le boulot qui se prolonge tard au bureau, et tout et tout..

Donc, insomnies et nuits écourtées ! 

Je ne parle pas de ceux qui dorment à deux dans un lit de 140

L’un ronfle et l’autre s’attribue toute la couette. Impossible de dormir et même avec les pincements et sifflements divers, on ressent un net besoin de meurtre.

J’ai toujours dit que faire chambre à part contribuait au bien être de chacun, mais bon… 

L’insomnie, c’est le mal du siècle.

Grosse fatigue = grosse déprime, soupe à la grimace, impatience, maladresse et pessimisme.

Les Français dorment de plus en plus mal.

Un quart avoue roupiller moins de six heures par nuit.

Il y a des privilégiés qui paressent dans leur lit plus de neuf heures par nuit (15 %)

Et cerise sur le gâteau, un tiers de nos compatriotes s’accordent une sieste quotidienne d’une heure et demie

Globalement, nous avons perdu une heure trente de sommeil en une quinzaine d’années.

Problème de santé ou de mode de vie.. ne cherchons pas loin et regardons autour de nous : nouvelles anxiogènes pour la terre et nos petites personnes, tout va mal disent les médias et nos politiques mettent souvent « deux sous dans la musique ».

Il faut vraiment avoir le cœur solide et la tête bien faite pour échapper à ce climat tourmenté.

Restons zen, pensons à tous les petits plaisirs de notre journée et de celle à venir.. et nos nuits seront faites de rêves et de bonheur !

Facile à dire hein les zamis(es) ?

Bonne nuit les petits..

« Une nuit, j’ai rêvé que je dormais… ça m’a réveillé ! »

Gad Elmaleh 

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Chronique publiée le 3 juillet 2020
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