Je ne sais pas si vous êtes comme moi, les amis(es) mais, la nuit venue, impossible de fermer un œil, si ce n’est deux..
Je vous ai déjà parlé de mes insomnies lors d’une petite chronique mais, depuis, rien n’a changé !
J’ai tout essayé.
Le cachet qui calme les neurones et qui est censé m’apaiser,
La pilule miracle qui mène tout droit dans les bras de Morphée.. pour deux heures !
La tisane des « anciens » avec plein d’herbes miraculeuses qui titille ma vessie et me fait lever toutes les cinq minutes pour aller faire pipi,
Le masque donné par Air France pour empêcher le moindre rayon de lumière d’atteindre mes jolis yeux..impossible à supporter,
Les bouchons de cire à enfoncer dans le creux de mes oreilles
pour éviter de tressauter au moindre bruit de la maison, bonjour les acouphènes..
Le câlin du soir pour fatiguer mon corps et me plonger dans les abîmes du plaisir..🙃
Le livre passionnant (?) pour m’emmener dans des contrées lointaines et me faire vivre les aventures de mes héros préférés,
L’émission « chasse et pêche »à deux heures du matin pour ne pas avoir d’idées noires,
La série sur Netflix, toujours en plein milieu de la nuit, pour me faire peur au point de cacher un couteau de cuisine sous mon lit 😉
La musique sur Deezer (quelle geek cette Chacha..) pour m’endormir au son d’une chanson douce,
Le doudou de mon petit fils pour calmer mes cauchemars et remplacer une présence masculine,
La liste de courses écrite entre le drap et la couette pour ne pas oublier..
La respiration recommandée par des grands pontes du sommeil : on inspire en comptant jusqu’à cinq.. on souffle en comptant jusque 7.. et normalement, pfffitttt, Chacha est partie au royaume des dormeurs.. sauf que je ressemble plutôt à une baudruche..
L’étirement des muscles pour dompter l’anxiété.. je me suis coincée le cou, impossible de bouger la tête !
Le ptit dej à trois heures du matin pour satisfaire mon estomac qui commençait à s’ennuyer et faisait des bruits bizarres,
Les tours et ratours dans le lit pour trouver la position idéale :
bouboule, chienchien ou sur le dos, les bras et jambes écartées ? On a le choix.
Toute nue ou en chemise de nuit en pilou pilou pour ne pas subir le courant d’air qui passe en dessous de la porte ?
La température de la chambre à 12° pour ne pas avoir de bouffes..
Les rideaux occultants pour ne pas être réveillée par la première lueur du soleil levant qui commence à blanchir l’horizon,
Mettre le réveil en berne pour ne pas pousser des cris de paon à chaque fois que mon œil se pose pour regarder l’heure,
Interdire à mon gentil smartphone de me déranger pendant ma nuit, donc le mettre sur vibreurrrrrrrrrrr
Dernier recours, la cure de sommeil a l’hôpital.. je l’ai testée il y a quelques années : trois jours sous somnifères dans le noir pour récupérer 😉 et puis madame Agrypnie (eh eh, vous vous demandez ce que c’est 😋) est revenue..
Je dois certainement oublier encore certaines choses expérimentées pour trouver ce maudit sommeil, mais je me console en me disant que je ne suis pas là seule.. pas vrai les copains/copines ?
Si, par hasard, vous auriez des combines miraculeuses, n’hésitez pas.. je vous ferai un bisou.. sans masque !😇

